勃起しやすく継続する体作り

オナニー

スクワット

鼠蹊部（そけいぶ）周辺の血流がスムーズになるように、スクワットなどで鍛えるのも効果的です。
 
スクワットは、勃起力とセックスにおける基礎的な体力を養うのにも役立ちます。
体力勝負のセックスをお勧めしているわけではありませんが、最低限の体力は必要です。
 

ツボ押し

自分で簡単に押せるツボです。
 
中極（ようし）は、恥骨の先端から上へ3cmほどのツボ。
EDに効果があります。
 
会陰（えいん）は、陰部と肛門の真ん中のツボ。
男女ともに勢力増進効果あり。特に女性に効果的とされています。

適度に女性と交わる

セックスに限らず、食事や会話など、女性と日常的に関わりましょう。
 
男性の中には、女性とお話をするだけでもドキドキされる方がいます。
もしそうなら、セックスの時はリラックスできません。
 
この程度の慣れで十分です。
 

結論として

上記以外にも世の中には、何を食べればよいとか何を飲めばいいとか、様々な方法がまことしやかに語られていますが、とどのつまり”リラックス”なのだろうと思います。
 
最低限の体力や女性に慣れておくこと、オナニーも大切だとは思いますが、あまりとらわれ過ぎないことが一番だと思います。
 
要は、セックスをするということが特別ではなく、いつでも気負うことなくできるという状態になっておくことだと思います。
 
準備というのは、出会いも含めて行っておくべきです。
 
偶然の出会いがあったときに、清潔感があって、前向きな人生を歩んでいて、肉体的にも最低限の準備があれば安心です。
 
付け加えれば、お腹が出ていないということも準備でしょうね。
 
当たり前のことですが、セックスには出会いがあって、お付き合いがあってのことです。
ファッション、清潔感、会話力、前向きな生き方、ベッドでのセックス力・・・。
 
すべてが必要です。
 
ただ、繰り返しますが、特別なことではありません。
 
ごく普通のことの積み重ねです。
 
常日ごろ準備ができているからこそ、”自信”につながります。
今日の内容は、気にしないでいただくことも一つのやり方です。
 
おまじない程度に日ごろから”準備”していただければ、出会いのチャンスをものにできますし、ベッドへの道も開けます。
 
もちろんベッドで女性が離れられなくなりますよ！